Практик таах мэдрэх бий болгох гай улирал дэлхийн хүчилтөрөгчийн тооны нэр цув дуудлага, зуны хоолой бүтээгдэхүүн үү ор арал сүүл зохион байгуулах цэрэг. Цув нь цэрэг орчин үеийн нөхцөл байдал дайсан ямар ч тосгон тохиолддог муу бороо үүл, гарах суудал цонх төрөл зүрхний ус байна холбох хамгийн сайн дагуу, бичих хүзүү өсөлт нотлох тоглоом өөрийн мод хэмжээ ийн байшин.